No w Kujawsko-Pomorskim, podczas imprezy "Puchar Pomorza i Kujaw" w wyciskaniu, frekwencja była dość duża, bo prawie pełna sala inowrocławskiego teatru, a bilety kosztowały 8zł. Widowiskowość takiej imprezy można podwyższyć jakimiś występami między kategoriami wagowymi, chociaż sam fakt że "Ktoś" będzie wyciskał [...]
[...] na amerykańskich stronach runners world. Podajesz swój najlepszy czas na jakimś dystansie ( np Twoja dycha) i termin, kiedy chcesz przebiec ten półmaraton. Podasz jeszcze na ile średnio treningów i km masz w tygodniu czas i dostaniesz gotowy plan Rallygunia - kocham Twój avatar}:-( Mój mąż jeździ w rajdach... a ja zamiast jemu kibicuję jedynemu [...]
[...] 11 styczni bodajże Alat spadł do 91 ale ggps trochę się podniósł Zmieniony przez - KR1992 w dniu 2013-02-20 18:56:51 mało kalorii nie mam już pojęcia co można dodać i wgl ile ma ich być ;p Zmieniony przez - KR1992 w dniu 2013-02-20 18:58:25 jeszcze taki problem w pon/wtorek/srode mam szkołe i nie wiem co do niej zdrowego brac do jedzenia :D [...]
Dzieki :) a znasz może stronkę, gdzie można zobaczyć ile jaki owoc/warzywo zawiera witamin/mikroskładników ? I jakie jest dzienne zapotrzebowanie. Szukałem takiej stronki ale nie znalazłem nic konkretnego.
[...] tylko że jeśli dla kogoś ten 1-2 a nawet 3 cm są warte późniejszych problemów z kręgosłupem to gratuluję. Dla desperatów polecam jedno z narzędzi średniowiecznych tortur - "Madejowe łoże". Według różnych źródeł ciało torturowanej osoby można było rozciągnąć nawet o 30 cm. Tak na marginesie jestem ciekawe ile autor tego tematu, pytania ma lat ?
hahaha 1g omega-3 na kg mówisz? %-) masy ciała rozumiem ? %-) To na ile to podajesz ? na miesąc, dwa, trzy? bo na pewno nie dzień. ;-) o bilansie i ilości kcal można dyskutować po wypełnieniu ankiety nie w ciemno, bo dla mnie to np mało kcal nie jest jak ktoś ma duży bf. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-26 08:42:40
[...] wysłać mamuśkę do wku żeby porobiła "matkę polkę" i pokręciła o synu który pracuje, jest potrzebny rodzinie... bla bla. Dużo się tym nie osiągnie, ale coś może się trafić. Np pan kapitan odpowiedzialny za wezwania powiedział ile mniej więcej mamy czasu zanim sprawa się zrobi poważna. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-03-20 00:16:28
acha ok , chodzi o to ? Prolab - Creatine Powder 300g + 300g i na ile mi starczy , tak około ? i jescze mam takie gupie pytanie no ale człowiek zaczyna od zera tak więc pytam czy można na raz brać także jakiś spalacz np.!Trec - Bio CLA + Green Tea - 90kaps ?? Przepraszam za ułomność hehe Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2009-09-11 20:24:29 [...]
A ile masz w końcu dni treningowych do dyspozycji? Bo jeśli masz 3 dni treningowe i niewielki staż to możesz sobie nawet zrobić fajne fbw na 3 dni w tygodniu. Nawet z podziałem na treningu A i B. Natomiast jak masz 4 dni treningowe to można się pobawić podziałami push/pull czy góra/dół, wówczas każda partia wpadnie dwa razy w tygodniu. Ale tak czy [...]
Art. 18 § 2 kk - odpowiada za podżeganie, kto chcąc, aby inna osoba dokonała czynu zabronionego, nakłania ją do tego. Czyli "dopingowanie" jest karalne. Zgodnie z art. 19 § 1 kk karę za podżeganie wymierza się w granicach zagrożenia za sprawstwo - czyli za podżeganie do bójki można dostać tyle, ile za bójkę.
plan calkowicie zly poczytaj posty podwieszone na mase powinno wykonywac sie conajmnie 3 cwiczenia na dana partie a nie wszedzie po jednym i niewiadomo ile serii dobry trening mozna ulozyc majac tylko lawke gryf i hantelki
a tego mono to ile 500g? czy może 300 wystarczy?, co do tego dawkowania to czytałem też że można to robić tak DT: mono rano, cp przed treningiem, cp po DNT: mono
[...] makro tylko napisałaś, że będziesz jadła dużo białka i węglowodanów. @figaro9 - myślisz, że jest w stanie zapamiętać ilość kalorii i rozkład makroskładników np: 20 składników odżywczych? z czego gramatura jest wyznacznikiem tego ile energii przyjmiemy i B/W/T. Można poprawić skład sylwetki nie licząc, ale u nie każdego może to zdać egzamin.
[...] @figaro9 - myślisz, że jest w stanie zapamiętać ilość kalorii i rozkład makroskładników np: 20 składników odżywczych? z czego gramatura jest wyznacznikiem tego ile energii przyjmiemy i B/W/T. Można poprawić skład sylwetki nie licząc, ale u nie każdego może to zdać egzamin. Takie "makro" muszę mieć do końca życia. Oby te nie [...]
Fajnie, ze polacy wypływaja coraz czesciej za ocean, w koncu bedzie mozna obiektywnie sprawdzić ile są warci na tle czołówki jako takiej, dobrze ze KSW nie ma dyktatorskiej polityki i w miarę puszcza swoje orły
Ryba, schab, szynka, karkowina - zależy na jakim typie diety jesteś. Inna sprawa że kuraka można na milion sposobów przyrządzić, to samo tuńczyka, indyka, więc monotonia nie grozi. O ile oczywiście umie się gotować;)
